Manfaat Kopi Hitam Bagi Kaum Pria Dan Wanita

Tidak ada yang menyangka bahwa ternyata manfaat kopi bisa dirasakan secara berbeda berdasarkan pria dan wanita. Dengan kata lain, manfaat kopi bagi pria dan wanita berbeda. Kali ini kita akan membahasnya secara rinci. Berikut ini adalah manfaat kopi hitam bagi pria dan wanita.

Manfaat kopi hitam bagi pria

Manfaat kopi hitam akan lebih terasa bagi pria jika dikonsumsi dengan benar dan takaran yang sesuai. Ingat, jangan sampai berlebihan. Ada banyak pendapat mengenai takaran yang benar dalam sehari orang harus minum kopi hitam. Namun yang paling masuk akal adalah 2 cangkir per hari.

Dengan begitu, Anda akan mendapatkan manfaat kopi hitam seperti di bawah ini.

• meningkatkan memori
• meningkatkan kinerja selama olahraga
• bermanfaat untuk hati
• meningkatkan kecerdasan
• membersihkan perut
• membantu menurunkan berat badan
• meningkatkan kesehatan kardiovaskular
• sumber antioksidan
• mengurangi risiko diabetes
• mengurangi risiko kanker
• membuat bahagia
• mengurangi stres dan depresi
• melindungi dari penyakit asam urat

Manfaat kopi hitam bagi wanita

Sementara itu, manfaat kopi hitam bagi wanita juga berbeda. Ada pun manfaat bagi wanita dari meminum kopi dengan takaran yang sesuai adalah sebagai berikut.

• menghindari stres dan rasa depresi
• menjaga kesehatan hati
• membantu menurunkan berat badan
• menangkal kanker kulit
• mengatasi risiko diabetes tipe II
• sumber antioksidan

Namun perlu diingat bahwa untuk wanita sebaiknya tidak terlalu banyak mengonsumsi kopi hitam. Pasalnya kopi dapat menimbulkan efek kecanduan, sehingga membuat orang yang mengonsumsi kopi selalu ingin mengonsumsinya lagi dan lagi. Padahal apabila konsumsi kopi melebihi jatah normal, maka bagi wanita kopi dapat menimbulkan kerusakan dan menimbulkan gangguan kesehatan. Bahkan konsumsi yang terlalu banyak dapat mengurangi kesuburan bagi wanita dan apabila dilanjutkan dapat menjadikan wanita mandul. Selain beberapa bahaya tersebut, kopi juga dapat menimbulkan gangguan lain seperti insomnia, gugup tremor, mual, jantung berdebar dan rasa kegelisahan.